Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis-mogyorós csodakeksz recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

A E D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.2 g

zsír

Összesen:
48.3 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
128 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
98 mg
Foszfor:
279 mg
Kálium:
392 mg
Nátrium:
68 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
93.2 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
24.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
277 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
48.8 g

zsír

Összesen:
193.3 g
Telített zsírsav:
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
511 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
406 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
391 mg
Foszfor:
1108 mg
Kálium:
1566 mg
Nátrium:
278 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
111 µg

szénhidrát

Összesen:
372.9 g
Összes cukor:
151 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
98.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
138 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1106 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
26.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
215 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
51.3 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
13.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

838
finomliszt 25 dkg
cukor 10 dkg
vaj 15 dkg
tojás 1 db
sütőpor 1 kk
cukrozatlan kakaópor 2 ek
törökmogyoró 5 dkg
csokoládé 10 dkg