Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis-mandulás pite recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

E A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
28.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
145 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
199 mg
Kálium:
260 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
54.3 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
30.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
134 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
95.8 g

zsír

Összesen:
226.3 g
Telített zsírsav:
92 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
1160 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
996 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
613 mg
Foszfor:
1589 mg
Kálium:
2092 mg
Nátrium:
600 mg
Cink:
9 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
141 µg

szénhidrát

Összesen:
434.3 g
Összes cukor:
229 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
241.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
238 µg
E vitamin:
42 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1072 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
16.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
86 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
155 mg
Nátrium:
43 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
32.2 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
17.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

wyv
wyv Mon, 2018-09-10 17:34

Dióval csináltam, mert abból van sok itthon és eszméletlenül finom lett, nagyon szuper süti.

Záporvirág
Záporvirág Mon, 2013-10-14 17:38

Hát igen, kimaradt a receptből... Kijavítanád, hogy mások ne járjanak így, mint én?

Boribon
Boribon / Boribon Mon, 2011-04-04 03:10

Kedves Juci, van egy dilemmam az omlos tesztakkal. Ha osszegyuras utan beteszem a hutobe, a vaj miatt koszikla lesz belole, keptelenseg kinyujtani. Ha pedig megvarom, hogy nyujthatora felolvadjon, akkor mi ertelme volt lehuteni? Masik kerdesem a korabbi recepteddel kapcsolatban: a szenhidratcsokkentett szojalisztnek van mellekize? Es ugyanugy "viselkedik", mint a normal? Koszi a valaszokat elore is, bocs, ha egy kicsit sokat kerdezoskodok.

dincuska
dincuska Sat, 2013-05-04 13:08

Én úgy szoktam ezeknél a pitéknél, hogy amint kész a tészta, kinyújtom, belerakom a pitetálba, megszúrkálom, és így megy a fagyasztóba 10 percre. Nekem bevált, gond egy szál se. :)
Nagyon finom ez a mandulás pite egyébként, ajánlom mindenkinek! :)

513
finomliszt 150 g
porcukor 1 ek
vaj 40 g
tej 50 ml
tojássárgája 1 db
mandula 10 dkg
cukor 150 g
vaj 60 g
étkezési keményítő 60 g
tej 3 dl
étcsokoládé 100 g
tojás 4 db
tojásfehérje 1 db
mandula 5 dkg