Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis-kókuszos túrógolyók recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.8 g

zsír

Összesen:
64.3 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
131 mg
Magnézium:
130 mg
Foszfor:
327 mg
Kálium:
600 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
165 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
77.2 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
50.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
24 µg
A vitamin (RAE):
165 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
63.2 g

zsír

Összesen:
257.1 g
Telített zsírsav:
156 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
386 mg
Vas:
525 mg
Magnézium:
517 mg
Foszfor:
1308 mg
Kálium:
2397 mg
Nátrium:
164 mg
Cink:
658 mg
Réz:
29 mg
Mangán:
28 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
308.7 g
Összes cukor:
250 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
201.9 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
94 µg
A vitamin (RAE):
660 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
30.5 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
62 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
155 mg
Kálium:
285 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
78 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
36.6 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
23.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
36 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

931
tehéntúró 25 dkg
porcukor 10 dkg
kókuszreszelék 15 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 0.5 citromból nyert
tortabevonó 25 dkg
margarin 8 dkg