Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis-kókuszos-málnás süti recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
30.8 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
236 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
383 mg
Kálium:
366 mg
Nátrium:
230 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
71.6 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
74.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
22 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
59.5 g

zsír

Összesen:
184.9 g
Telített zsírsav:
84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
34 g
Koleszterin:
206 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
1420 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
400 mg
Foszfor:
2295 mg
Kálium:
2190 mg
Nátrium:
1391 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
146 µg

szénhidrát

Összesen:
429.9 g
Összes cukor:
148 g
Élelmi rost :
47 g

víz

Összesen:
446.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
178 µg
C vitamin:
55 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1159 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
134 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
16.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
122 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
200 mg
Kálium:
190 mg
Nátrium:
122 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
37.5 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
38.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
101 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Mon, 2009-06-22 09:26

Mekkora darab joghurtra gondoltál?

zederta
ze(n)derta / zederta Mon, 2009-06-22 13:03

kedves Látogató!
amolyan bolti darabra, azaz egy dobozra gondoltam.
kellemes próbálkozást.
xxx
toma

581
melaszos nádcukor 125 g
margarin 125 g
tojás 1 db
szegfűszeg 1 teáskanál
1 csipet
joghurt 2 dl
cukrozatlan kakaópor 3 ek
finomliszt 300 g
sütőpor 1 csomag
kókuszchips 10 dkg
málna 200 g