Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis habcsók-süti recept

hozzászólások (61)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Vas
Cink
Magnézium
Szelén

TOP Vitaminok

K Folát B12 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
114 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
60.6 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
17.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
22.8 g

zsír

Összesen:
38 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
155 mg
Foszfor:
218 mg
Kálium:
691 mg
Nátrium:
458 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
242.5 g
Összes cukor:
169 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
71 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
120 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
63.8 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
18.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (61)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Andianyus
Andianyus Mon, 2019-05-20 10:29

Nagyon jó recept. Teljeskiörlésű és vajas keksszel készítettem. A kekszet erősebb zacskóba tettem, nyújtófával apróbb darabokra zúztam. Tökéletes volt. Semmin sem változtatnék a recepten. Nagyon köszönöm!

Mamokam0129
Mamokam0129 Thu, 2017-11-23 20:48

Kedves Flóra!
Nagy adagot szeretnék készíteni. Tapasztalatod szerint fémdobozban tárolva meddig áll el? Köszönöm a segítséged.

Nosalty.hu
Nosalty.hu Tue, 2017-11-21 03:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.11.20. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2017-11-18 03:08

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.11.17. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

ancsi880326
ancsi880326 Fri, 2016-12-23 23:08

megpróbálkoztam vele karácsonyra...mit csináltam rosszul? nagyon kemény lett, már amikor kevertem össze, akkor is olyan volt, mint a beton :(

amonyma
amonyma Mon, 2016-11-07 18:44

Nagyon jó kis recept, egy héten belül már másodszor készítjük. Az 5 éves lányom keveri a habot, én addig kimérem a többi hozzávalót, majd együtt összekeverjük. Amíg én kiadagolom addig Ő tisztára nyalogatja az eszközöket. Nagyon köszönöm!! :-)

onyxka
onyxka / onyxka Fri, 2016-05-20 17:47

most sül az enyém is. kis módosítások: keksz és csoki nem volt, így a maradék (ez is fogyóban :-))) keményítőt "hígítottam" liszttel, és egy nagy kanál kakaót csak éppen a halvány barnás színe miatt. kíváncsi vagyok, mi sül ki belőle :D

tomozi_eva
Vivike / tomozi_eva Wed, 2015-01-07 18:55

Kedves Flóra!
Hát ez valami fantasztikus lett. Igaz, nem volt itthon semmiféle kekszem, sem dió, mogyoró, mandula, stb. ezért tettem bele 1 púpos evőkanál lisztet. A csokinak viszont a fele 52 %-os, a másik fele 99 %-os volt. Szerintem nem tart sokáig, pedig csak én eszem. Legközelebb vendégeknek is elkészítem, ez most csak próba volt.
Köszönöm a receptet. Vivike

Starflower
Starflower Fri, 2014-12-19 00:15

Kedves Flóra!
Köszönöm a receptet, mennyei a köbön. :o) Mindenkinek bátran ajánlom.
Én az alábbi összetevőket használtam:
3 tojásfehérje 10dkg porcukorral kemény habbá verve. Ehhez hozzákevertem: 5dkg kókuszvirágcurot, 10dkg durvára vágott dióval és 1 púpozott evőkanál kukoricakeményítővel + 15dkg olvasztott csokit. Szóval a keksz bátran elhagyható.19 db puszedli lett belőle. Boldog Karácsonyt mindenkinek!
Üdv, Csilla

gabó12
gabó12 Sun, 2014-12-07 22:20

Kedves Flóra,

mekkora kupacokat kell csinálni és kb. hány darab lesz ebből az adagbó?
Köszönöm, gabó12

Krtek
Krtek Thu, 2014-11-06 23:25

Dupla adaggal kezdtem és nem hogy nem bántam meg, de legközelebb tripla lesz, az biztos! :) Egyszerű elkészíteni, nekem nem ragadt, nem égett meg és a 10 perc tényleg pont 10 perc. Favorit lett, KÖSZÖNÖM! :)

molnarm
mlnrmrta / molnarm Sat, 2014-07-05 13:22

Kedves Flóra! A fotó és a hozzászólások alapján ellenállhatatlan a sütid, amit ki is fogok próbálni. A story-ban írod, hogy a lefagyasztott tojásfehérjékből - nekem ez újdonság...tényleg le lehet fagyasztani, és később "büntetlenül" felhasználni a tojások fehérjét? Ugyanúgy viselkedik, mint a frissen felütött tojásé?
Válaszodat előre is köszönöm!

Orbit
Sütivár / Orbit Wed, 2014-02-19 16:32

Kedves Flóra! Ez a süti elmondhatatlanul finom, és megunhatatlan. Köszönöm a receptet, legközelebb dupla adagot készítek. Éva

Stella
Stella / Stella Fri, 2013-12-20 16:13

Hmmm....Istenien néz ki és biztosan finom is,imádjuk a csokis dolgokat,ezt el fogom készíteni!Köszi Flóra!

Dogfun
Dogfun Wed, 2013-07-17 18:02

Mmmm isteni finom :) Vörösáfonyás jóreggeltkeksz volt itthon, de azzal is nagyon finom, és nagyon kis cukik ráadásul a sütikék. Imádom, gyakori vendég lesz nálunk a konyhában :D

csufsag
csufsag Mon, 2013-05-20 11:57

Elkészítettem. Isteni finom lett :) Indulásból 4 tojásfehérjével indítottam, de megérte. Simán feljött a papírról is, ha egy picit hagytam hűlni. Köszönet a receptért!

Lini94
Lini / Lini94 Mon, 2013-04-22 12:19

Valóban nagyon finom, azt hiszem csokifagyi mellé fogom tálalni. Nekem annyi problémám volt, hogy a sütőpapirról majdnem le kellett vakarni vagy vágni a kész kekszet, mert nem akart sehogysem feljönni.

kopkatimi
kopkatimi Sun, 2012-11-04 14:45

Megcsináltam, nagyon finom lett. Tényleg egyszerű és gyors, úgyhogy gyakran fogom majd csinálni, köszönöm a receptet.
Lenne egy kérdésem: ha az olvasztott csokoládé helyett darált diót teszek bele, akkor kell valamit módosítani a többi alapanyag mennyiségén is? Előre is köszönöm a választ!

Flóra
Flóra / Flóra Mon, 2012-11-05 00:10

Hát, a dió nem folyékony, úgyhogy attól függ, így a massza mennyire lesz híg, szerintem jobb lenne ha a csoki mellett lenne benne dió, de tegyél vele egy próbát, csak akkor dióból ne olyan sokat, mint amennyit a csokiból ír.

Flóra
Flóra / Flóra Thu, 2012-11-01 17:08

180 fokon, 15 percig, minden benne van a receptben. :) (az egyik a képen a másik a szöveg alatt)

Szotyi78
Szotyi művek / Szotyi78 Wed, 2012-10-31 20:00

Most sül, de már nyersen is naagyon finom volt. Én csak 6 dkg cukrot tettem bele, de a többit dióval pótoltam. Majd beszámolok :)

Michiyo
Michiyo Wed, 2012-07-18 15:29

Nagyon jól néz ki ez a recept. Megfogom csinálni. :) A kérdésem: milyen kekszet kell belerakni? Háztartásit? Vagy vajas kekszet? Vagy Győri édest? O.o ... A csokit margarinnal olvasztod fel?

Flóra
Flóra / Flóra Wed, 2012-07-18 20:46

Mindegy milyen kekszet raksz bele, én úgy emlékszem, győri édest használtam. A csokit nem margarinnal, csak simán, mikróban, vagy vízgőz felett.

349
tojásfehérje 2 db
porcukor 10 dkg
étcsokoládé 10 dkg
kekszmorzsa 10 dkg