Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis fordított muffin dióval recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
21.1 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
117 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
143 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
193 mg
Kálium:
284 mg
Nátrium:
181 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
81.8 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
25.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
125 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
47.3 g

zsír

Összesen:
84.4 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
468 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
572 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
327 mg
Foszfor:
775 mg
Kálium:
1134 mg
Nátrium:
726 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
75 µg

szénhidrát

Összesen:
327 g
Összes cukor:
179 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
100.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
114 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
497 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
126 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
36.5 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
11.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

norakrisztina
norakrisztina Sat, 2017-04-29 16:25

Csak azt nem tudom, miért került a recept ebbe a csoportba. A hozzávalók között nem szerepel csokoládé.

535
vaj 5 dkg
cukor 15 dkg
finomliszt 10 dkg
tojás 2 db
szódabikarbóna 1 teáskanál
sütőpor 1 teáskanál
2 csipet
cukrozatlan kakaópor 5 dkg
vaníliaaroma 1 teáskanál
tej 1 dl
tej 2.5 dl
cukor 1 ek
dió 1 marék
csokoládés pudingpor 1 tasak