Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis-epres diétás fagyi recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A D C B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.2 g

zsír

Összesen:
68.5 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
499 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
180 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
282 mg
Kálium:
345 mg
Nátrium:
196 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
44 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
256.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
505 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
36 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
84.9 g

zsír

Összesen:
274.1 g
Telített zsírsav:
111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
1995 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
720 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
1128 mg
Kálium:
1379 mg
Nátrium:
780 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
123 µg

szénhidrát

Összesen:
175.9 g
Összes cukor:
106 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
1025.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
258 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
2017 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
11 µg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
141 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
112 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
9.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
58 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
8 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

SoldadoMaculelê
SoldadoMaculelê Thu, 2014-03-06 23:28

Szia! Elkeszitettem a fagyit, bar nem volt eprem es meg a vizet is kihagytam belole :-) de nagyon jo lett... Koszonom a receptet, vegre kielhettem a fagyi ehsegemet :D

Kat
Kat Sun, 2012-06-03 20:02

Kedves Mona!

Update, vagy sem, tuti biztos, hogy finom lehet ez a fagyi! A kötekedőkkel (ill. ezzel az eggyel) ne is törődj! Legfeljebb Ő nem készíti el, és nem kóstolja meg! Nagy dolog! Szerintem még rajtam kívül jó páran elkészítik majd ezt a finomságot! Köszönet a receptért Neked, én elmentettem! Kellemes hétkezdést Neked! Üdv.: Kata :)

mona760718
Kiss Móni / mona760718 Sun, 2012-06-03 21:03

Kedves Kata!
Nagyon szepen koszonom a pozitiv hozzaszolast, es egyebkent tenyleg nagyon finom ez a fagyi, olyan csupa-csupa csokis es nemi eper ize van!
Es tudod az ilyenekkel nem foglalkozok, tudod ha valakinek az elete mulik azon hogy eletmodot vagy etkezesi szokst valtson annak sajnos le kell allni a "normalis" etkezesrol. En ebbe bele estem (sajnos kezhez kaptam egy nagypn rossz verleletet), es nekem at kellett allnom es a csekely 57 kg-ombol szepen ment lefele. es akinek tenyleg szuksege van a cukormentes,nem hizlalo etelekre annak segitsegul rakom fel az ilyen es ehhez hasonlo nasikat eteleket!
Kellemes estet a tovabbiakra es neked is kellemes hetkezdest,hetet_Moni

mona760718
Kiss Móni / mona760718 Mon, 2012-05-21 08:10

Kedves candyqueen!
Mint irtam, ebbol az adagbol 4 ilyen tallal lesz, egyszerre nem hiszem hogy meg lehet enni. Ha meg nem ertesz az update-hoz, eloszor olvasd el, hogy mit lehet es mit nem lehet enni benne!
Tovabbi kotekedesedbol nem kerek, mar ismerlek, probalkozz kerlek masnal!

874
tojás 8 db
xilit 8 ek
habtejszín 5 dl
tej 1 dl
diabetikus csokoládé 20 dkg
víz 2 dl
eper 25 dkg