Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokiban csacsogó - egyszerű csokitorta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
16.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
107 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
142 mg
Kálium:
39 mg
Nátrium:
239 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
62.5 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
9.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
58.3 g

zsír

Összesen:
192.9 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
65 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
1274 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
1706 mg
Kálium:
465 mg
Nátrium:
2876 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
749.8 g
Összes cukor:
501 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
110.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
123 µg
E vitamin:
71 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
29 mg
Nátrium:
182 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
47.6 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

agotanagy
agotanagy Mon, 2018-07-02 16:02

Megsütöttem (kicsit kevesebb cukorral és finomliszt helyett teljes kiőrlésű liszttel), könnyű megcsinálni és nagyon finom!:)

410
finomliszt 2 bögre
cukor 2 bögre
cukrozatlan kakaópor 5 púpozott ek
sütőpor 1 csomag
1 kávéskanál
napraforgó olaj 2 dl
tej 2.5 dl
tojás 2 db
vaníliaaroma 1 teáskanál
instant kávé 1 teáskanál
vaníliapuding 2.5 dl