Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkesaláta 2.- fogyisan recept

hozzászólások (40)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

K B6 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.9 g

zsír

Összesen:
20.5 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
103 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
161 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
94 mg
Foszfor:
416 mg
Kálium:
1084 mg
Nátrium:
206 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
25.7 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
367.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
82 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
231 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
149 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
167.5 g

zsír

Összesen:
122.9 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
618 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.8 g
Kalcium:
965 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
557 mg
Foszfor:
2504 mg
Kálium:
6499 mg
Nátrium:
1242 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
211 µg

szénhidrát

Összesen:
154 g
Összes cukor:
71 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
2206.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
211 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
76 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
495 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1381 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
900 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
231 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
5.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
78.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
31 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (40)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2019-07-03 02:31

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.07.02. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Tue, 2019-07-02 02:31

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.07.01. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sun, 2019-06-02 02:31

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.06.01. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2019-04-17 02:16

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.04.16. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2019-02-20 03:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.02.19. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Tue, 2019-02-19 03:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.02.18. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2018-12-08 03:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2018.12.07. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2017-09-21 02:37

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.09.20. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Fri, 2017-06-30 02:07

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.06.29. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2017-06-29 02:23

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.06.28. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2017-06-28 02:07

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.06.27. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Fri, 2017-01-20 03:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.01.19. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2017-01-19 03:17

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.01.18. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sun, 2016-01-24 03:04

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.01.23. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2016-01-23 03:06

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.01.22. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

CSutika13
CSutika13 Sat, 2013-03-23 13:10

Isteni finom, már másodszor készitettem el!! koszi a receptet!! udv csutika

Geleva
Geleva / Geleva Sun, 2013-03-24 10:04

Kedves Csutika!
Köszönöm a visszajelzést, nagyon örülök, hogy ízlik. Még sokszor készítsd el.:)
Üdv, Éva

jucus60
jucus60 Sat, 2011-11-19 14:48

Köszönöm a receptet, tegnap elkészítettem, még ma is ezt ettük, nagyon finom!
Üdv: Jucus

Geleva
Geleva / Geleva Sun, 2010-11-14 10:27

...és finom, egészséges és egy kis változatosság. Remélem Neked is ízleni fog,ha kipróbálod. Üdv.: G. Éva

383
csirkemell filé 60 dkg
paradicsom 40 dkg
kígyóuborka 40 dkg
csemegekukorica 40 dkg
zöldbab 40 dkg
tej 1 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek
ételízesítő 0 ízlés szerint
tejföl 45 dkg
mustár 1 teáskanál
fokhagyma 5 gerezd
petrezselyem 1 csokor
bazsalikom 0 ízlés szerint
borsikafű 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint