r
Nosalty Logó

Csirkés padlizsántorta

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
NS
Csirkés padlizsántorta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
190 °C
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 228 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 914 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 76 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    31.7 g

Zsír

  • Összesen
    7.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    91 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    510.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    21 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    304 mg
  • Nátrium
    94 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.7 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    244.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    33 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    113 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    51 micro
  • β-karotin
    238 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1287 micro
  • Lut-zea
    96 micro
Összesen 228 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    126.7 g

Zsír

  • Összesen
    30.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    365 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2041.6 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    131 mg
  • Kálcium
    85 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    224 mg
  • Foszfor
    1216 mg
  • Nátrium
    376 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.7 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    979.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    133 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    36 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    39 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    52 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    162 micro
  • Kolin:
    451 mg
  • Retinol - A vitamin:
    45 micro
  • α-karotin
    202 micro
  • β-karotin
    951 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    383 micro
Összesen 914 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    10.6 g

Zsír

  • Összesen
    2.5 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    170.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    7 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    102 mg
  • Nátrium
    31 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    81.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    11 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    80 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    430 micro
  • Lut-zea
    32 micro
Összesen 76 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A padlizsánt felkarikázzuk, besózva, hagyjuk 20 percig.
  2. Papírtörlővel letöröljük/leitatjuk a padlizsánkarikákat.
  3. A csirkét felszeleteljük, befűszerezzük sóval, oregánóval és bazsalikommal. Serpenyőben elősütjük.
  4. A padlizsánkarikákat is elősütjük.
  5. A tojásfehérjét, az oregánót, a bazsalikomot, ételízesítőt és a paradicsomot botmixerrel összemixeljük.
  6. Egy tortaformába rakjuk a padlizsán felét. Meglocsoljuk a tojásos cuccal. Rátépkedjük a csirkét. Megint tojásos cucc következik, és végül padlizsánkarikákkal borítjuk.
  7. Sütőben megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 190 °C
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Receptkönyvben: 88
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 10129
  • Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 14.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Megint szerettem volna aranyos kis csirkemuffinokat készíteni, de túl sok lett a cucc, nemfért bele. Milyen formában készüljön? Legyen torta. Bár a magassága inkább egy pitéhez hasonlít. De ha dupla mennyiségű alapanyaggal csináljuk, akkor 2 réteg csirkével egész magas tortát kapunk. Diétázóknak szülinapra ajánlom.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Sajttól roskadó húsvéti sós sütik

Megadjuk a módját a húsvéti vendégvárásnak: sajtos sós sütiket sütünk, de nem sima pogácsát vagy sajtos rudat: stanglit dupla sajttal, csigát fokhagymásan-sajtosan, mini kiflit libazsírosan, krumplisan, és persze sajtosan.

Nosalty

További cikkek