Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkés kuglóf Edit konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43 g

zsír

Összesen:
32.6 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
226 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
280 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
523 mg
Kálium:
677 mg
Nátrium:
813 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
6.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
171.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
220 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
257.8 g

zsír

Összesen:
195.6 g
Telített zsírsav:
91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
1347 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.1 g
Kalcium:
1684 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
320 mg
Foszfor:
3139 mg
Kálium:
4059 mg
Nátrium:
4877 mg
Cink:
15 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
367 µg

szénhidrát

Összesen:
41.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
1028.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
90 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
141 µg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
1314 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
16.6 g

zsír

Összesen:
12.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
86 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
202 mg
Kálium:
262 mg
Nátrium:
314 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
66.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
84 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

501
csirkemell filé 80 dkg
finomliszt 4 csapott ek
tejföl 250 ml
sajt 10 dkg
tojás 2 db
1 kávéskanál
fehér bors 1 csipet
bacon 15 dkg
sajt 10 dkg