Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkepaprikás Gábortól recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B6 C B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40.1 g

zsír

Összesen:
34.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
224 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
465 mg
Kálium:
808 mg
Nátrium:
239 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
60.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
351.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
45 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
55 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
160.4 g

zsír

Összesen:
139.8 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
895 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Kalcium:
442 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
280 mg
Foszfor:
1858 mg
Kálium:
3226 mg
Nátrium:
954 mg
Cink:
17 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
239 µg

szénhidrát

Összesen:
241.5 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
1406.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
178 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
217 µg
A vitamin (RAE):
620 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
53 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
135 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
10.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

syl0212
syl0212 Wed, 2014-12-24 15:39

Tegnap vacsorára főztük meg ezt a remek paprikást, nagyon finom lett.
Köszönet a receptért.

h3eniko
h3eniko Sat, 2014-04-12 01:45

Kedves Gabor!
Ez nagyon-nagyon finom lett!
Mindenkinek csak ajanlani tudom!
Koszonom a receptet!
Eniko

anyuka54
anyuka54 Mon, 2012-12-31 11:18

Ez biztos nagyon finom,legközelebb én is így készítem.Köszönöm a receptet.

Futrinka
KissAnett / Futrinka Mon, 2012-12-31 00:09

Hát! Csak olvasom percek óta! Nagyon jó ötlet!!! Holnap ezt esszük, így esszük! Köszi érte!

721
paradicsom 2 db
csirke alsócomb 8 db
tv paprika 2 db
vöröshagyma 2 db
lila hagyma 1 db
napraforgó olaj 4 ek
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
babérlevél 2 db
majoranna 1 csipet
0 ízlés szerint
tejföl 150 g
finomliszt 0.5 evőkanál
finomliszt 250 g
tojás 1 db
tejföl 2 ek
0 ízlés szerint
víz 1.5 dl