Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkemell vörösboros gyümölcsszósszal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

B3 C Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.4 g

zsír

Összesen:
27.2 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
227 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
275 mg
Kálium:
715 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
42.5 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
212 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
109 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
73.2 g

zsír

Összesen:
81.6 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
679 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
186 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
156 mg
Foszfor:
826 mg
Kálium:
2142 mg
Nátrium:
281 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
127.4 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
635.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
64 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
126 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
325 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
5.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
8.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

563
csirkemell (csontos) 1 db
vörösbor 2 dl
erdei gyümölcs mix 35 dkg
cukor 3 ek
kókuszzsír 1 ek
étkezési keményítő 1 csapott ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
burgonya 40 dkg
tojássárgája 2 db
tej 4 ek
vaj 1 tk
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint