Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkemell tejszínes szőlővel recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.3 g

zsír

Összesen:
21.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
139 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
440 mg
Kálium:
891 mg
Nátrium:
227 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
19.3 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
269 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
157.3 g

zsír

Összesen:
85 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
552 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Kalcium:
298 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
240 mg
Foszfor:
1758 mg
Kálium:
3558 mg
Nátrium:
911 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
228 µg

szénhidrát

Összesen:
77.4 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
1076.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
74 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
50 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
362 µg
E vitamin:
16 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
50 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
123 mg
Kálium:
248 mg
Nátrium:
63 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
5.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
75.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

452
csirkemell filé 70 dkg
napraforgó olaj 4 ek
vaj 1 ek
vöröshagyma 1 kis fej
fehérbor 125 ml
étkezési keményítő 1 csapott ek
szőlő 30 dkg
főzőtejszín 2 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint