Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkehúsleves Kornéltól recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

A B12 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.8 g

zsír

Összesen:
53 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
321 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
100 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
467 mg
Kálium:
1031 mg
Nátrium:
257 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
24.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
318.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
260 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1724 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
47 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
302.1 g

zsír

Összesen:
423.9 g
Telített zsírsav:
122 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
177 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
92 g
Koleszterin:
2569 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.6 g
Kalcium:
797 mg
Vas:
49 mg
Magnézium:
607 mg
Foszfor:
3740 mg
Kálium:
8251 mg
Nátrium:
2062 mg
Cink:
37 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
385 µg

szénhidrát

Összesen:
197.1 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
49 g

víz

Összesen:
2548.9 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
238 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
7 mg
Niacin - B3 vitamin:
113 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
34 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
2066 µg
B12 Vitamin:
48 µg
A vitamin (RAE):
13797 µg
E vitamin:
21 mg
K vitamin:
378 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
172 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
53 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
287 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

b-n
b-n Thu, 2014-09-25 14:54

Ennek a levesnek az illata és az íze is isteni!

728
csirkefarhát 2.5 kg
csirkemáj 0.25 kg
csirkezúza 0.25 kg
sárgarépa 60 dkg
fehérrépa 60 dkg
zeller 45 dkg
vöröshagyma 1.5 közepes db
gyömbér 2 dkg
fekete bors 1 ek
0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd
petrezselyem 0 ízlés szerint