Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkecomb tejszínes-sajtos krumplival sütve recept

hozzászólások (16)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B3 B12 B6 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
69.9 g

zsír

Összesen:
83.9 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
389 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
394 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
126 mg
Foszfor:
850 mg
Kálium:
1615 mg
Nátrium:
482 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
45.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
558.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
67 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
316 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
279.6 g

zsír

Összesen:
335.4 g
Telített zsírsav:
119 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
54 g
Koleszterin:
1554 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.9 g
Kalcium:
1569 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
501 mg
Foszfor:
3395 mg
Kálium:
6459 mg
Nátrium:
1923 mg
Cink:
28 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
269 µg

szénhidrát

Összesen:
181.1 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
2235.7 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
145 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
69 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
18 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
264 µg
B12 Vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
1261 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
53 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
7.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
142 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Jencikém
Jencikém Sat, 2015-05-02 18:44

Kislányom ballagására elkészítettem, mindenkinek nagyon ízlett, mi egyébként imádjuk az ilyen egybe-sütött ételeket. Nagyon jó kis recept, köszönjük szépen! :)

Alkonyat
Alkonyat / Alkonyat Sat, 2015-05-02 19:43

Kedves Jencikém!
Nagyon örülök, hogy ilyen szép esemény alkalmából került az asztalra, és ízlett is.
Mi is szeretjük az ilyen egybe sütött kajákat, mert csak össze kell állítani és a sütő intézi a többit, az ízek meg csodásan összeérnek. :-)
Köszönöm a visszajelzést!
Kellemes hétvégét.
Üdv: Alkonyat

Tüskéné Nagy Mária
Tüskéné Nagy Mária Sat, 2015-04-18 14:12

Ma elkészítette, isteni finom lett. Én a tejszÍnt, tejföllel és joghurttal helyettesítettem, így is nagyon finom lett. Üdv. Tüskéné

Alkonyat
Alkonyat / Alkonyat Sat, 2015-04-18 19:50

Kedves Tüskéné!
Örülök, hogy ízlett. Biztos finom volt tejföllel és joghurttal is.
Köszönöm a visszajelzést.
Szép hétvégét!
Üdv:Alkonyat

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sun, 2014-05-18 02:14

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2014.05.17. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

balintmonika
balintmonika Sun, 2014-03-09 18:20

A mai ebéd ez a tejszínes fiomság volt.A magyaros fűszerkeveréket pirospaprikával,sóval,borssal helyettesítettem.Ömlesztett sajtot sem találtam a hűtőben,ezért tejfölt kevertem a tejszínhez.Így is nagyon ízletes lett.Kompóttal tálaltam mindenki megelégedésére.Köszi a jó receptet!

Alkonyat
Alkonyat / Alkonyat Sun, 2014-03-09 21:08

Kedves balintmonika!
Örülök, hogy sikert aratott az ebéd. :-)
Teljesen jó a fűszer helyettesítésed.
Egyre több mindent készítek tejföl és tejszín keverékével, mert isteni lágy krémes, telt ízt ad az ételnek. :-)
Köszönöm a visszajelzést.
Jó főzőcskézést.
Üdv: Alkonyat

Muriel
Muriel Mon, 2013-12-16 20:33

Csirkemellből is ilyen guszta és finom lenne?
Fantasztikus lenne karácsonyra! :)

Alkonyat
Alkonyat / Alkonyat Mon, 2013-12-16 22:19

Kedves Muriel!
Nyugodtan elkèszítheted csirkemellel is.
Remèlem nektek is ízleni fog,nàlunk nagy sikere volt.
üdv.Alkonyat

Muriel
Muriel Mon, 2013-12-16 23:48

Nagyon szépen köszönöm a gyors válaszodat kedves Alkonyat! Rizibizivel tökéletes lesz! Kellemes ünnepeket kívánok Neked! :)
Üdv!

1220
csirkecomb 10 db
szárnyas fűszerkeverék 0 ízlés szerint
magyaros fűszerkeverék 0 ízlés szerint
burgonya 7 db
vöröshagyma 3 nagy fej
tömlős krémsajt 10 dkg
főzőtejszín 6 dl
finomliszt 1 evőkanál
majoranna 0 ízlés szerint
trappista sajt 10 dkg
napraforgó olaj 2 ek