Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkecomb szalonnás savanyú káposztával recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

A B3 B12 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
50.9 g

zsír

Összesen:
98.3 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
310 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
155 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
104 mg
Foszfor:
563 mg
Kálium:
1354 mg
Nátrium:
1294 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
27.7 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
487.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
48 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
84 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
38 µg
A vitamin (RAE):
841 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
101.9 g

zsír

Összesen:
196.7 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
619 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
313 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
209 mg
Foszfor:
1124 mg
Kálium:
2707 mg
Nátrium:
2590 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
55.5 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
975.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
97 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
168 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
75 µg
A vitamin (RAE):
1683 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
60 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
139 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
52.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
90 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

V2rider
V2rider / V2rider Thu, 2014-12-11 20:41

Üdv Glaser!
tegnap ezt a finom ételt főztem vacsira,nagyon finom!
Köszi a receptet!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Wed, 2013-01-30 23:25

Nagyon guszta!!! :-)
Ezt az ételt nekem a hétvégét el kell készítenem, köszönöm a receptet.:-)
Éva-Anyóca

1199
vöröshagyma 2 közepes fej
sárgarépa 200 g
kolozsvári szalonna 150 g
csirkecomb 4 db
napraforgó olaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 6 szál
savanyú káposzta 300 g
cukor 1 teáskanál