Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkecomb szalonnán sütve recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.5 g

zsír

Összesen:
62.4 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
269 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
429 mg
Kálium:
572 mg
Nátrium:
226 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
0.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
181.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
74 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
222.4 g

zsír

Összesen:
311.8 g
Telített zsírsav:
95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
135 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
56 g
Koleszterin:
1344 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
123 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
252 mg
Foszfor:
2144 mg
Kálium:
2861 mg
Nátrium:
1130 mg
Cink:
20 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
236 µg

szénhidrát

Összesen:
2.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
908.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
69 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
54 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
369 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
30 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
11.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
4 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
0.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
34.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bucipuli
bucipuli Sun, 2012-02-05 22:57

Megcsináltam, tényleg nagyon finom lett! órával az elkészülte előtt beletettem 2 nagy savanykás almát a 4- 4 részbe vágva! Isteni!! :)

753
csirkecomb 10 db
füstölt szalonna 15 dkg
bors 0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
mustármag 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint