Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkecomb kuktában recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B6 B3 B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.1 g

zsír

Összesen:
55.3 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
227 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
351 mg
Kálium:
503 mg
Nátrium:
167 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
190.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
140.4 g

zsír

Összesen:
221.4 g
Telített zsírsav:
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
909 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
181 mg
Foszfor:
1405 mg
Kálium:
2012 mg
Nátrium:
665 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
162 µg

szénhidrát

Összesen:
20.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
760.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
55 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
196 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
16.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
153 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
1.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
58 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

664
csirke felsőcomb 8 db
vöröshagyma 1 nagy db
fokhagyma 4 gerezd
mangalica zsír 8 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
víz 0.5 dl