Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkebecsinált leves recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

A B3 B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.9 g

zsír

Összesen:
22.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
231 mg
Kálium:
687 mg
Nátrium:
117 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
21.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
188.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
624 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
65.7 g

zsír

Összesen:
66.7 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
294 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
143 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
145 mg
Foszfor:
691 mg
Kálium:
2059 mg
Nátrium:
348 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
65.8 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
564.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
62 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
201 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1873 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
40 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
6.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
183 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

balintmonika
balintmonika Mon, 2013-07-22 16:29

Vasárnap ezt a levest készítettem előételként.A leves ízével nem volt baj,de a családunk nem ilyen ízekhez szokott vasárnaponként.Biztos vagyok benne,hogy még sokszor fogom ezt a levest előételként tálalni,de csak hétköznap.

Monica123
Monica123 Thu, 2013-05-09 11:04

nagymamam gyakran szokott ilyet fozni, fris kenyerrel szerettem a legjobban.... amiota nincs a nagyi koztunk, azota nem foztem, de hamarasan elkeszitem..... koszonom a tippet :)

378
csirkeaprólék 40 dkg
csirkefarhát 1 db
vöröshagyma 1 kis db
sárgarépa 2 db
fehérrépa 1 db
burgonya 2 db
napraforgó olaj 1 ek
finomliszt 1 csapott ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint