Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirke saslik Évi nénitől recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
48.8 g

zsír

Összesen:
19 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
139 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
567 mg
Kálium:
1184 mg
Nátrium:
1381 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
71 µg

szénhidrát

Összesen:
31.3 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
337.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
146.4 g

zsír

Összesen:
56.9 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
416 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10 g
Kalcium:
333 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
238 mg
Foszfor:
1698 mg
Kálium:
3552 mg
Nátrium:
4145 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
216 µg

szénhidrát

Összesen:
93.8 g
Összes cukor:
74 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
1011.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
81 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
72 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
113 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
134 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
3.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
232 mg
Nátrium:
272 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
6.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
66.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ngbriell
ngbriell / ngbriell Sun, 2016-11-13 19:25

Megcsináltam, nem saslikként, hanem simán wokban megpirítva a zöldségeket, majd külön a húst. Kicsit izgultam, passzolni fog-e az ecetes lében ázott bébikukorica az édes ananásszal, de jó lett :)

tekovacs
tekovacs / tekovacs Mon, 2012-03-19 10:39

Nekem is kell egy ilyen forgós-grill:))))! Nagyon jó a recep... és a story is aranyos;)

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Mon, 2012-03-19 12:53

Köszönöm. Auchan művekben vettem 12.900-ért (ha szabad ilyesmit írnom). Se nem zajos, minden patent rajta. Ennyiért nem tudtam otthagyni, mikor egy kürtőskalács sütő 34 e. Üdv: Évi néni

494
csirkemell filé 60 dkg
gomba 20 dkg
lila hagyma 1 db
ananász 0.25 db
bébikukorica 3 db
napraforgó olaj 2 ek
joghurt 175 g
fokhagyma 2 gerezd
napraforgó olaj 1 ek
koriander 1 teáskanál
1 kk
bors 1 kk
sherry 2 ek
tea 30 ml
méz 2 ek
fahéj 0.5 tk
bors 1 tk
szójaszósz 3 ek
fokhagyma 2 gerezd
gyömbér 1 tk
napraforgó olaj 1 ek