Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirke chorizoval és chilis paradicsom salsával recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B12 B3 B6 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
45.5 g

zsír

Összesen:
58.5 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
225 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
936 mg
Nátrium:
1467 mg
Magnézium:
62 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
46 µg
Foszfor:
418 mg

szénhidrát

Összesen:
9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
276.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
20 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
29 µg
A vitamin (RAE):
107 µg
C vitamin:
21 mg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
91.1 g

zsír

Összesen:
117.1 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
451 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
93 mg
Vas:
5 mg
Kálium:
1874 mg
Nátrium:
2935 mg
Magnézium:
127 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
92 µg
Foszfor:
837 mg

szénhidrát

Összesen:
18.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
552.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
42 µg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
61 µg
A vitamin (RAE):
215 µg
C vitamin:
41 mg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
165 mg
Nátrium:
255 mg
Magnézium:
10 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg
Foszfor:
74 mg

szénhidrát

Összesen:
1.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
48 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Katyerina
Katyerina Fri, 2015-09-25 11:28

Sokszor láttam már a TV paprika adásaiban, hogy chorizóval főznek .Ez egy spanyol paprikás, csípős kolbász. Azt hiszem, hogy aki nem ismeri a magyar paprikásos csípős kolbászt, az nem is tudja, mi a jó. Sajnos ennek az ismertsége nagyon minimális a világban!! Ezen sem ártana javítani!!
Üdv. Katyerina

bcsullog
Barcsika / bcsullog Mon, 2015-09-14 09:17

Szia!
Ne haragudj, hogy okvetetlenkedek, de egy dolgot nem ertek. Miert kellene nekunk chorizot tenni a csirkebe, amikor a paprikas hazi kolbaszunk ugyanolyan jo. Szerintem a receptolvasok 80 szazaleka nem is tudja, mi az. Lehet, hogy zarojelesen megjegyezhetned, hogy ez lehet kolbasz is?
Udv,
Barbara

751
olívaolaj 2 ek
0.5 tk
bors 0.25 tk
cayenne bors 0 ízlés szerint
koktélparadicsom 12.5 dkg
fokhagyma 2 gerezd
csirkecomb 3 db
chorizo 100 g
koktélparadicsom 12.5 dkg
chili 1 db
fokhagyma 1 gerezd
salottahagyma 0.5 db
koriander 5 szál
limelé 1 ek
0 ízlés szerint