Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csicseriborsólisztes keksz recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát E K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.5 g

zsír

Összesen:
21.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
148 mg
Foszfor:
323 mg
Kálium:
719 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
67 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
30.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
343 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
85.8 g

zsír

Összesen:
85 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
274 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
591 mg
Foszfor:
1291 mg
Kálium:
2876 mg
Nátrium:
336 mg
Cink:
10 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
267.9 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
122 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1371 µg
A vitamin (RAE):
161 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
27 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
199 mg
Kálium:
445 mg
Nátrium:
52 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
41.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
18.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
212 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

546
csicseriborsóliszt 30 dkg
xilit 15 dkg
szódabikarbóna 1 kávéskanál
tojás 2 db
kókuszolaj 4 ek
víz 2 ek
fahéj 2 teáskanál
cukrozatlan kakaópor 2 teáskanál
mandula 3 dkg