Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csévi ropogós recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

A Folát D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.1 g

zsír

Összesen:
79.6 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
242 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
249 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
294 mg
Kálium:
230 mg
Nátrium:
877 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
90.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
67.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
667 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
126.8 g

zsír

Összesen:
477.5 g
Telített zsírsav:
289 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
128 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
1452 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.3 g
Kalcium:
1487 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
336 mg
Foszfor:
1764 mg
Kálium:
1384 mg
Nátrium:
5267 mg
Cink:
12 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
290 µg

szénhidrát

Összesen:
544.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
406.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
280 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
42 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
4001 µg
D vitamin:
10 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
30.2 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
331 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
34.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
25.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
253 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1160
finomliszt 70 dkg
vaj 50 dkg
sajt 16 dkg
víz 14 ek
ecet 2 ek
1 ek
tojás 1 db
szezámmag 2 ek
lenmag 2 ek