Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cseresznyés-epres reform clafoutis recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
136 mg
Kálium:
276 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Nátrium:
82 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
36.8 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
137 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
38 g

zsír

Összesen:
35.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
559 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
480 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
199 mg
Foszfor:
815 mg
Kálium:
1661 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
5 mg
Nátrium:
504 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
221 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
822.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
185 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
174 µg
A vitamin (RAE):
418 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
2.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
134 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Nátrium:
41 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
17.9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

221
cseresznye 30 dkg
eper 30 dkg
teljes kiőrlésű liszt 5 evőkanál
gesztenyeliszt 5 evőkanál
tojás 3 db
xilit 5 ek
1 csipet
fahéj 1 kávéskanál
vanília 1 db
rizstej 2 dl
főzőtejszín 50 ml
mascarpone 2 dkg