Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cseburek Dattitől recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 Folát B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.1 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
283 mg
Kálium:
437 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
99.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
145.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
208.9 g

zsír

Összesen:
87.6 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
315 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
364 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
370 mg
Foszfor:
2262 mg
Kálium:
3489 mg
Nátrium:
435 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
440 µg

szénhidrát

Összesen:
795.3 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
1164.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
360 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
160 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
50 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
153 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
34.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

margica
margica Thu, 2015-01-22 18:59

még annyit hozzátennék, hogy nekem mindig kevés ez a vízmennyiség, de lehet a lisztnek más az összetétele. ( pl. 50deka liszthez 3 dl. víz)
ma is ez volt az ebédhez sütve.
ÜDV. Datty

Datty
Datti / Datty Thu, 2015-01-22 19:08

Nekem mindig más az a mennyiség amit felvez a liszt! De igen,meglehet hogy kell a fél kilóhoz a 3 dl víz!Most én is ennék szivesen belőle!Csak nincs idő csiálni! :)
Üdv Margica! :)

margica
margica Thu, 2015-01-22 11:51

elkészitve jó sokszor.....nagyon egyszerű a recept és finom, itt kárpátalján még több hagymával készül a töltelék és igy jó szaftos tőle a hús .
köszönet a receptér.

Datty
Datti / Datty Thu, 2015-01-22 18:08

Örülök, hogy kipróbáltad és hogy megoszthattam veletek ezt a receptet! :)

613
finomliszt 100 dkg
víz 4 dl
napraforgó olaj 3 ek
cukor 1 teáskanál
0 ízlés szerint
darált sertéshús 500 g
vöröshagyma 3 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 1 teáskanál
kapor 5 szál
víz 0.5 dl