Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Császármorzsa Pannitól recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

Folát A B12 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.3 g

zsír

Összesen:
42.5 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
306 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
300 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
266 mg
Kálium:
320 mg
Nátrium:
194 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
112.8 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
65.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
354 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
105 g

zsír

Összesen:
169.9 g
Telített zsírsav:
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1223 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
1199 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
231 mg
Foszfor:
1064 mg
Kálium:
1280 mg
Nátrium:
775 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
451 g
Összes cukor:
157 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
263.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
408 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1413 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
76 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
26.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
15.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

márti1218
márti1218 / márti1218 Fri, 2013-10-18 10:40

Szia! Jó ötlet a sütős módszer ,én a masszába teszek mazsolát,vaniliáscukrot és reszelt citromhéjat.

940
vaj 150 g
tojás 5 db
nádcukor 125 g
tej 0.75 l
búzadara 400 g