Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Császármorzsa gluténmentesen recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

D A B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
12.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
130 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
164 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg
Nátrium:
141 mg

szénhidrát

Összesen:
84.2 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
33 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
44.1 g

zsír

Összesen:
64.5 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
648 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
381 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
139 mg
Foszfor:
644 mg
Kálium:
823 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
92 µg
Nátrium:
707 mg

szénhidrát

Összesen:
421.1 g
Összes cukor:
170 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
165.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
86 µg
E vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
574 µg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
90 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg
Nátrium:
79 mg

szénhidrát

Összesen:
46.8 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

487
rizsliszt 300 g
cukor 120 g
vaníliás cukor 10 g
tojás 3 db
tej 200 ml
1 g
citromhéj 1 g
narancshéj 2 g
mazsola 50 g
vaj 50 g