Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Császármorzsa Amy-től recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

B5 Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
15.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
206 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
358 mg
Kálium:
237 mg
Nátrium:
358 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
58.4 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
33 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
24 g

zsír

Összesen:
30.4 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
409 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
147 mg
Foszfor:
715 mg
Kálium:
475 mg
Nátrium:
715 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
116.9 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
66.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
107 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
187 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
187 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
30.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
17.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

416
zabpehely 100 g
sütőpor 1 kk
himalája só 1 csipet
tojás 1 db
édesítőszer 1 ek
tej 1.5 dl
vaníliaaroma 1 kávéskanál
kókuszzsír 1 ek
sárgabaracklekvár 3 ek