Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Császármorzsa almásan Gabimamitól recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

E Folát D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.6 g

zsír

Összesen:
30.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
96 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
172 mg
Kálium:
212 mg
Nátrium:
225 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
88.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
136.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
78.2 g

zsír

Összesen:
153.7 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
51 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
480 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
152 mg
Foszfor:
861 mg
Kálium:
1062 mg
Nátrium:
1124 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
215 µg

szénhidrát

Összesen:
443.6 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
682 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
207 µg
E vitamin:
55 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
241 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
65 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
27 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

696
finomliszt 0.5 kg
tojás 3 db
0.5 kk
porcukor 1 ek
alma 2 kis db
ásványvíz 2.5 dl
tej 2.5 dl
napraforgó olaj 1.5 dl