Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Császármorzsa ahogy Bettyke készíti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

E B5 Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.8 g

zsír

Összesen:
51.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
191 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
233 mg
Kálium:
209 mg
Nátrium:
138 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
113.5 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
54.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
91.1 g

zsír

Összesen:
207.3 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
86 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
68 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
761 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
135 mg
Foszfor:
931 mg
Kálium:
833 mg
Nátrium:
548 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
230 µg

szénhidrát

Összesen:
454 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
219.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
225 µg
E vitamin:
72 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
310 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
57 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
31.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
15.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1017
rétesliszt 50 dkg
tojás 4 db
tej 5 dl
cukor 2 ek
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 dl
sárgabaracklekvár 2 ek