Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromtorta Mara konyhájából recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

A E D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13 g

zsír

Összesen:
29.4 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
206 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
326 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
335 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
283 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
53.4 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
79.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
205 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
77.8 g

zsír

Összesen:
176.6 g
Telített zsírsav:
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
1233 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
1956 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
2012 mg
Kálium:
893 mg
Nátrium:
1703 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
122 µg

szénhidrát

Összesen:
320.4 g
Összes cukor:
161 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
474.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
170 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1225 µg
E vitamin:
23 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
50 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
10.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
114 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
51 mg
Nátrium:
98 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
18.7 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
27.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

RBea
Bea- / RBea Mon, 2013-11-04 21:51

A díszítésnél mit használtál színezőként? (a zöldre gondolok)
Üdv: Bea

tenger
tenger / tenger Sun, 2013-11-03 13:30

A krémbe magába nem teszel citromot, csak a díszítésbe? Tetszik az összetétele, szívesen megcsinálnám...
Üdv,

t

526
tojás 5 db
cukor 10 dkg
finomliszt 13 dkg
napraforgó olaj 0.5 dl
sütőpor 1 csomag
citrom 1 db
tej 6 dl
pudingpor 1 tasak
cukor 3 ek
zselatin 2 ek
habtejszín 3 dl