Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos zellerkrém recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

K C B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
328 mg
Nátrium:
852 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
11.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
99.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
44 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
27.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
188 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
87 mg
Foszfor:
497 mg
Kálium:
1312 mg
Nátrium:
3407 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
45.6 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
396.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
42 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
176 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
229 mg
Nátrium:
594 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
69.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
31 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Zseraldina22
Zseraldina22 Sat, 2012-10-13 16:24

Tegnap zellerkrém levest szerettem volna készíteni, de inkább ezt a krémet készítettem el és nem bántam meg.
A citrom miatt nekem túl savanykás lett, így a végén még tettem hozzá 2 csapott evőkanál cukrot. Friss kenyérre kenve, főtt tojással és piros retekkel igazán ízletes és különleges étel lett :)

107
zeller 500 g
1 tk
cukor 0.5 teáskanál
majonéz 4 ek
bors 0 ízlés szerint
citromlé 0.5 citromból nyert