Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos-vaníliás sült tejberizs recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Vas
Szelén

TOP Vitaminok

A Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
29.5 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
169 mg
Nátrium:
76 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
89 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
238 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
34.6 g

zsír

Összesen:
176.7 g
Telített zsírsav:
111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
554 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
1012 mg
Nátrium:
457 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
377 mg
Kálium:
530 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
146.6 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
308.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
251 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1427 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
14 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
84 mg
Nátrium:
38 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
43 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
12.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
25.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
118 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

381
tej 600 ml
habtejszín 450 ml
vanília 1 db
porcukor 25 g
rizs 100 g
vaj 25 g
citromhéj 1 citromból nyert