Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos sütemény eperhabbal recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

A K C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
34.7 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
112 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
223 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
316 mg
Kálium:
169 mg
Nátrium:
215 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
25.9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
89.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
341 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
21 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
36.4 g

zsír

Összesen:
208.4 g
Telített zsírsav:
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
673 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
1332 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
1899 mg
Kálium:
1017 mg
Nátrium:
1301 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
155.3 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
534.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
106 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
135 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2047 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
126 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
166 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
112 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
13.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
46.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
178 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

deka81
Sütödés / deka81 Thu, 2015-06-11 23:38

Én nem sütök túl édesen az édesítővel sem,így szerintem cukorból is elég 5-8 dkg.

heszandi67
heszandi67 Thu, 2015-06-11 21:47

Szia! Ha nem édesítőszert használok, akkor mennyi cukor kell, és milyen, köszönöm!

431
margarin 12.5 dkg
finomliszt 14 dkg
sütőpor 1 csomag
édesítőszer 100 g
tejföl 175 g
tojás 2 db
citrom 1 db
habtejszín 200 ml
édesítőszer 2 ek
vaníliás cukor 1 csomag
eper 10 dkg
habfixáló 1 csomag