Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos mákos madeleine recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.2 g

zsír

Összesen:
55.9 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
288 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
408 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
369 mg
Kálium:
305 mg
Nátrium:
132 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
90.7 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
53.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
419 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
60.6 g

zsír

Összesen:
223.8 g
Telített zsírsav:
114 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g
Koleszterin:
1150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
1628 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
410 mg
Foszfor:
1475 mg
Kálium:
1219 mg
Nátrium:
522 mg
Cink:
11 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
130 µg

szénhidrát

Összesen:
362.7 g
Összes cukor:
214 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
213.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
222 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1678 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
25 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
128 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
181 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
164 mg
Kálium:
135 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
40.5 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
23.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
188 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

910
tojás 4 db
cukor 20 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
1 csipet
citromhéj 1 citromból nyert
vaj 20 dkg
finomliszt 16 dkg
mák 10 dkg