Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos-kókuszos keksz recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

A C Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
15.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
76 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
23.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
18 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
23.9 g

zsír

Összesen:
120.4 g
Telített zsírsav:
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
432 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
381 mg
Kálium:
604 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
72 µg

szénhidrát

Összesen:
185.5 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
143.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
86 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
761 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
49 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
21.7 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
33.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
137 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
9 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ronnie
ronnie Fri, 2011-10-28 14:09

Jajj de édes fotót készítettél, nagyon jófej :))

linyah
Linyah / linyah Wed, 2011-11-02 21:20

Köszönöm, nekem is kedvencem! :) Kicsit olyan, mint akit rajtakaptak kekszpusztítás közben :)

234
vaj 10 dkg
kókuszreszelék 5 dkg
finomliszt 15 dkg
porcukor 5 dkg
citrom 1 db
tojássárgája 1 db
víz 2 ek