Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos-joghurtos torta recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát C E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
16 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
93 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
145 mg
Kálium:
88 mg
Nátrium:
120 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
49.2 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
53.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
87.2 g

zsír

Összesen:
192.2 g
Telített zsírsav:
134 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
926 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
1129 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
128 mg
Foszfor:
1741 mg
Kálium:
1061 mg
Nátrium:
1430 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
182 µg

szénhidrát

Összesen:
590.4 g
Összes cukor:
289 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
637.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
227 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
422 µg
E vitamin:
20 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
80 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
50 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
28.2 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
30.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

367
tojás 5 db
finomliszt 30 dkg
cukor 25 dkg
tej 1.5 dl
napraforgó olaj 0.5 dl
sütőpor 8 g
vaníliás pudingpor 1 tasak
joghurt 125 g
citromlé 2 citromból nyert
víz 1.5 dl
növényi habtejszín 5 dl
citrom 1 db