Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citromos-almás muffin recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

A C Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
154 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
47.7 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
95.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
142 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
30.7 g

zsír

Összesen:
92.8 g
Telített zsírsav:
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
575 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
156 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
442 mg
Kálium:
929 mg
Nátrium:
159 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
286.1 g
Összes cukor:
149 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
574.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
69 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
111 µg
A vitamin (RAE):
854 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
8.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
82 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
25.3 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Csullika
Csullika Tue, 2018-02-06 21:50

Wow, ez valami elképesztően jó cucc!! sokáig bogarásztam az almás muffin receptek között, de megérte! :) Köszönöm szépen! Annyi, hogy a 20 perc sütés azért inkább fél óra alsóhangon - nálam legalábbis, 25 perc után még elég nyers volt a közepe /alja... Még jó, hogy duplával indítottam, hamar el fog tűnni...

goblarka
goblarka / goblarka Sun, 2014-10-19 17:36

A holnapi sulis sütivásárra sütöttem dupla adagot, kevesebb almával... és egy kis zabpehely került bele...isteni az illata :)

342
alma 2 nagy db
citrom 1 db
cukor 10 dkg
fahéj 1 kk
tojás 2 db
vaj 10 dkg
finomliszt 15 dkg
sütőpor 1 kávéskanál