Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ciabattini recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát E K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
28 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
157 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
1172 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
98.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
102.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
85 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
80.8 g

zsír

Összesen:
168.1 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
117 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g

ásványi anyagok

Összesen:
9.4 g
Kalcium:
142 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
186 mg
Foszfor:
944 mg
Kálium:
1046 mg
Nátrium:
7026 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
258 µg

szénhidrát

Összesen:
589.6 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
616.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
509 µg
E vitamin:
23 mg
K vitamin:
99 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
11.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
70 mg
Nátrium:
475 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
39.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

704
finomliszt 500 g
friss élesztő 40 g
cukor 1 teáskanál
víz 500 ml
finomliszt 250 g
cukor 1 teáskanál
olívaolaj 160 ml
3 teáskanál