Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ciabatta Glaser konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát B3 K B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
4.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
398 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
81.9 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
89.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
91.5 g

zsír

Összesen:
34.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
220 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
202 mg
Foszfor:
992 mg
Kálium:
1043 mg
Nátrium:
3179 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
291 µg

szénhidrát

Összesen:
655.4 g
Élelmi rost :
25 g
Összes cukor:
5 g

víz

Összesen:
715.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
394 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
17 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
67 mg
Nátrium:
203 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
41.9 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
45.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

421
friss élesztő 7 g
víz 200 ml
finomliszt 350 g
friss élesztő 15 g
víz 400 ml
tej 60 ml
finomliszt 500 g
2 kávéskanál
olívaolaj 3 ek