Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Chilis-csokis muffin narancsos sajtkrémmel recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

E A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
49 mg
Kálium:
105 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
38.3 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
41.1 g

zsír

Összesen:
176 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g
Koleszterin:
308 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
335 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
120 mg
Foszfor:
584 mg
Kálium:
1263 mg
Nátrium:
187 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
90 µg

szénhidrát

Összesen:
460.1 g
Összes cukor:
286 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
687.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
128 µg
E vitamin:
43 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
465 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
22 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
30.7 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
45.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

305
finomliszt 200 g
sütőpor 2 teáskanál
szódabikarbóna 1 teáskanál
tojás 1 db
cukor 150 g
napraforgó olaj 100 ml
kefir 150 ml
chilipehely 1 kávéskanál
vaj 5 dkg
krémsajt 10 dkg
porcukor 1 ek
kandírozott narancshéj 1 teáskanál
lila hagyma 2 közepes fej
alma 1 közepes db
vörösbor 1.5 dl
méz 4 ek
balzsamecet 0.5 dl
kakukkfű 1 késhegynyi