Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Chicagói stílusú pizza recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 B3 Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.6 g

zsír

Összesen:
24.1 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
302 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
384 mg
Kálium:
492 mg
Nátrium:
749 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
55.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
194.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
71 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
118.3 g

zsír

Összesen:
96.4 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
282 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Kalcium:
1210 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
189 mg
Foszfor:
1534 mg
Kálium:
1969 mg
Nátrium:
2995 mg
Cink:
16 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
173 µg

szénhidrát

Összesen:
220.7 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
776.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
281 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
38 µg
C vitamin:
39 mg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
387 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
160 mg
Nátrium:
242 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
18 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

MihiB
MihiB Sat, 2017-09-23 09:22

Nagyon finom volt, biztos csinálok még ilyet. Köszi szépen! :)

560
finomliszt 25 dkg
instant élesztő 7 g
barna cukor 1 teáskanál
olívaolaj 2 ek
1 kávéskanál
víz 1.25 dl
darált marhahús 10 dkg
darált sertéshús 10 dkg
konzerv paradicsom 40 dkg
fokhagyma 2 gerezd
mozzarella 20 dkg
olívaolaj 2 ek
oregánó 1 teáskanál
bors 1 kávéskanál
0 ízlés szerint