Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Céklás almapüré babának recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát C K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
25 mg
Kálium:
219 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
14.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
102.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
0.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
874 mg
Nátrium:
134 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
58.3 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
409.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
192 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
17 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
69.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kera
kera Fri, 2012-02-17 12:50

Kedves Pacamaca!
A kisfiam nagyon szépen eszi az összes főzeléket. Egyedül a céklát utasította el eddig, nagy bánatomra. De így almával, nagyon ízlett neki. ;) Ráadásul kipróbáltam a másik javaslatodat is : a párolt alma leszűrt leve is úgy tűnik, hogy nagyon bejön neki. (Egyébként nagyon keveset iszik, cukros teát pedig nem szeretnék neki adni)
Szóval köszönöm az ötleteket! Nekünk nagyon hasznos volt :)))

bokine
bokine / bokine Tue, 2011-04-05 23:00

Gratulálok az első receptedhez.
A céklát héjastól sütőben szoktam megsütni, szerintem ez a legfinomabb változat. Persze én nyersen is szeretem. Üdv:Erika

Pacamaca
Pacamaca / Pacamaca Tue, 2011-04-05 23:34

 

Köszi!
És köszi a tippet, ki fogom próbálni! (én is nagyon szeretem a céklát, van, hogy dupla annyit főzök, mint kéne, mert valahogy "elpárolog". :D)

58
cékla 1 közepes db
alma 2 kis db