Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Candida diétás, zabpehelylisztes mini bagett recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Réz
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 Folát E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.3 g

zsír

Összesen:
16.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
270 mg
Foszfor:
806 mg
Kálium:
873 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
150 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
92.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
95 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
121.3 g

zsír

Összesen:
66.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
546 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
1074 mg
Foszfor:
3222 mg
Kálium:
3491 mg
Nátrium:
142 mg
Cink:
25 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
23 mg
Szelén:
140 µg

szénhidrát

Összesen:
599.9 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
95 g

víz

Összesen:
371.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
379 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
47 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
5.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
267 mg
Kálium:
289 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
49.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
30.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

835
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 50 dkg
zabpehelyliszt 7.5 dkg
rozsliszt 20 dkg
kovász 55.5 g
joghurt 150 g
sikér 1.5 teáskanál
aszkorbinsav 1 késhegynyi
útifű maghéj 1 ek
0 ízlés szerint
szódabikarbóna 2 kávéskanál
olívaolaj 3 ek
víz 1.5 dl
lenmag 4 teáskanál
napraforgómag 4 teáskanál
szezámmag 4 teáskanál
zabpehely 2 ek