Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Camembert burgonyás bundában recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

B12 C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
18.6 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
184 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
254 mg
Kálium:
647 mg
Nátrium:
733 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
44.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
129.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
168 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
25 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
42.4 g

zsír

Összesen:
55.8 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
155 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
552 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
137 mg
Foszfor:
762 mg
Kálium:
1942 mg
Nátrium:
2198 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
134.5 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
389.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
163 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
506 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
74 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
7.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
257 mg
Nátrium:
288 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
17.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
51.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
10 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

401
camembert sajt 125 g
burgonya 500 g
finomliszt 5 ek
vaj 30 g
cukor 1 ek
szójaszósz 2 ek
0 ízlés szerint