Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Búzasörös disznósült burgonyagombóccal recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B6 B1 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
55.1 g

zsír

Összesen:
25 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
591 mg
Kálium:
1123 mg
Nátrium:
197 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
15.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
309.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
231 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
8 mg
Összes folát:
28 µg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
330.6 g

zsír

Összesen:
150.1 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
974 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.4 g
Kalcium:
368 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
476 mg
Foszfor:
3549 mg
Kálium:
6738 mg
Nátrium:
1182 mg
Cink:
27 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
411 µg

szénhidrát

Összesen:
95 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
1857.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
87 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
12 mg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
1391 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
51 mg
Összes folát:
167 µg
K vitamin:
75 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
5.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
6 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Hoborc
Hoborc Fri, 2013-02-15 13:59

Nagyon guszta! Kipróbálom vaddisznó hússal, mert az van otthon, szerintem azzal is jó lesz.:-)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2013-03-06 16:39

Bizonyára nagyon finom lesz abból is. Majd írd meg kérlek, hogy sikerült! Szép napot! Üdv: Na ezt süsd ki!

542
sertéshús 1.5 kg
sertéscsont 250 g
őrölt fűszerkömény 1 ek
fűszerpaprika 1 ek
napraforgó olaj 1 ek
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 1 kis db
póréhagyma 1 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 1 fej
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
disznózsír 1 ek
alaplé 1 dl
barna sör 5 dl
étkezési keményítő 1 evőkanál