Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Búzaprósza recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát B3 E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.1 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
107 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
184 mg
Kálium:
190 mg
Nátrium:
104 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
102.8 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
36.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
102 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
96.4 g

zsír

Összesen:
47.8 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
638 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
169 mg
Foszfor:
1103 mg
Kálium:
1145 mg
Nátrium:
628 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
253 µg

szénhidrát

Összesen:
616.7 g
Összes cukor:
152 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
216.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
617 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
232 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
3.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
45.3 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
15.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Aurélia
Aurélia / Aurélia Mon, 2012-04-02 21:05

Elkészítettem! Meggy-dzsemmel a tetején. Nagyon finom lett.Egyszerű és kiadós mint általában a "régiek".Nem volt akkoriban idő sokat vacakolni. Meglegyen hamar, jó sok és finom! Néha azt gondolom, többre mennénk az efféle tudománnyal, mint a két szál snidling között két zöldbors, összekent óriástányéron.
Azt viszont nem tudom, hogy és hol kell jelölni, hogy elkészítettem. Felvettem az elkészíteni címszó alá, de az azt jelenti, hogy maaajd valamikor szeretném elkészíteni, nem azt, hogy megtörtét a dolog.
A receptet mindenesetre nagyon köszönöm Neked!

Tmea
Tmea / Tmea Sat, 2013-02-09 10:59

Kedves Aurélia!
Elolvastam a hsz-edet és nagyon tetszett! Ez a snidlinges-zölborsos hasonlat nagyon-nagyon találó!!!!!
Úgy kell bejelölni, hogy az oldaladon rámész a kedvenceidre, ott az elkészített receptjeidre, majd a bejelölt étel neve mellett van egy "nem" feliratú gomb, arra rákattintasz ami után is a "nem" "igen"-né változik, majd letekersz a lap aljára, és ott a beküldés című gombra, és kész is! Ilyen egyszerű!! :-))) Jobban nem is tudták volna megbonyolítani, de hát ez a folytonos és beteges megújuláskényszer-mánia ezt az oldalt sem kíméli...

Aurélia
Aurélia / Aurélia Sat, 2013-02-09 12:45

Kedves Tmea!
Nyinyinek írt válaszomban is kifejeztem "örök hálámat" az általad szolgáltatott megoldásért. :)
Mert azért mégiscsak úgy járja, hogyha valami jó, az meg legyen örökítve!
Köszönettel:Aurélia

Nyinyinagyi
Nyinyinagyi / Nyinyinagyi Tue, 2012-04-03 10:39

Örülök, hogy ízlett és igazad van a "régiekkel" kapcsolatban, az sem baj ha nem jelölöd, az a lényeg, hogy jó volt.
Üdv. Nyinyi

Aurélia
Aurélia / Aurélia Sat, 2013-02-09 12:40

Kedves Nyinyi!
Ez a tipikus esete a "türelem rózsát terem"-nek. Tmea lám megválaszolta az informatikai hiányosságból eredő dilemmá-mat(t). Sose jöttem volna rá, mert nem igazán gondolja az ember lánya, hogy a nem-re kell kattintani, ha igen-t akarsz írni. Lehet, hogy nem is az én informatikai hiányosságom, hanem egy logikai bukfenc a rendszerben? :))
Na de a lényeg: azóta számtalanszor készítettem a búzaprószát, számtalan-féle gyümölcsszórással, 2/3-nyi anyagmennyiségből. A liszt mennyiségéből 10 dkg-ot réteslisztből teszek bele, ha lehet fokozni, akkor így még lazább szerkezetű.
Mindenki csak ámuldozik, hogy mi ez a finomság! Nem győzlek dicsérni, hogy feltetted ezt a receptet, köszönöm mégegyszer!
üdvözöllek: Aurélia

neni
neni Thu, 2012-03-29 09:06

Gyermekkoromban az én anyukám is gyakran sütötte. Nagyon szerettük. Mi "kelt pitének" hívtuk!

553
tojás 3 db
tej 4 dl
1 csipet
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
napraforgó olaj 2 ek
friss élesztő 5 dkg
finomliszt 60 dkg
cukor 2 ek