Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Burgonyás céklakrémleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát C A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
553 mg
Nátrium:
382 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
18.9 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
415.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
133 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
20.1 g

zsír

Összesen:
59.2 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
426 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
239 mg
Foszfor:
629 mg
Kálium:
3318 mg
Nátrium:
2288 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
113.1 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
2491.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
76 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
797 µg
A vitamin (RAE):
365 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
1.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
20 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
80.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

171
cékla 1 kg
burgonya 2 közepes db
vöröshagyma 1 nagy fej
tejföl 2 dl
leveskocka 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek
víz 1.5 l