Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Burgonyagombóc-leves Iluskától recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP Vitaminok

K A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
15.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Cink:
0 mg
Szelén:
8 µg
Kalcium:
98 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
196 mg
Kálium:
985 mg
Nátrium:
119 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
54.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
908.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
K vitamin:
38 µg
A vitamin (RAE):
396 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
18.9 g

zsír

Összesen:
47.2 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Cink:
2 mg
Szelén:
26 µg
Kalcium:
295 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
204 mg
Foszfor:
590 mg
Kálium:
2956 mg
Nátrium:
355 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
163.9 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
2725.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
113 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
229 µg
K vitamin:
115 µg
A vitamin (RAE):
1189 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Cink:
0 mg
Szelén:
0 µg
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
18 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
5.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
86.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
38 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

378
sertészsír 2 ek
vöröshagyma 1 közepes db
finomliszt 1 púpozott ek
fűszerpaprika 2 kávéskanál
víz 2 l
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 2 közepes db
zeller 1 kis db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 3 kávéskanál
petrezselyem 1 teáskanál
zellerlevél 1 db
burgonya 4 közepes db
sertészsír 1 ek
vöröshagyma 1 kis db
0 ízlés szerint
finomliszt 4 csapott ek